Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 хвилин


Пов'язані тренування

Running
45 хвилин, Інтенсивний
30 / 60s
15 хвилин, Інтенсивний
Easy
35 хвилин, Середній
30 60
21 хвилин, Середній
Sixty Minute Challenge
55 хвилин, Середній
Daily
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Timer

Timer

Інтенсивний 20 хв  
Timer

Timer

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Split Stance Barbell Shoulder Press

Split Stance Barbell Shoulder Press

Середній 60 сек  
Upper Body   Barbell
Hella Planks

Hella Planks

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань