Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 хвилин


Пов'язані тренування

Running
45 хвилин, Інтенсивний
30 / 60s
15 хвилин, Інтенсивний
Easy
35 хвилин, Середній
30 60
21 хвилин, Середній
Sixty Minute Challenge
55 хвилин, Середній
Daily
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
30:00

30:00

Середній 30 хв  
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Kettlebells
Triceps

Triceps

Інтенсивний 20 хв  
Arms   Dumbbells
Timer

Timer

Інтенсивний 20 хв  
Split Stance Barbell Shoulder Press

Split Stance Barbell Shoulder Press

Середній 60 сек  
Upper Body   Barbell

Категорії тренувань