Kelly

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з медицинським м'ячем Тренування біля стіни Тренування на боксі або степі

Опис

Five rounds for time of: Run 400 meters 30 box jump, 24 inch box 30 Wall ball shots, 20 pound ball

Пов'язані тренування

Monday

30 хв 40 сек, Середній

Monday

21 хвилин, Середній

1er Séance

27 хв 39 сек,

Workout C

12 хв 45 сек, Середній

Tuesday

8 хв 15 сек, Початковий

Daily Workout

6 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

20 хвилин, Інтенсивний

Runner

29 хв 8 сек, Середній

Scientific 7 w/ Ab Routine (Moderate)

26 хв 15 сек, Середній

Scientific 7 w/ Ab Routine

31 хв 45 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.