Refresher Workout

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування на стільці Тренування з гантелями Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

Arm-Chair Workout

9 хвилин, Середній

Arms

3 хв 40 сек, Інтенсивний

Arms

10 хв 6 сек, Інтенсивний

Weight Training

10 хвилин, Інтенсивний

Workout 3

31 хв 34 сек, Середній

Arm Workout

4 хв 41 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Blast

25 хв 30 сек, Середній

No More Wings

25 хвилин, Середній

Fully Loaded

25 хвилин, Середній

SUP Stabilization Workout

12 хв 30 сек, Початковий

Shoulder Day - Day 12

25 хвилин, Інтенсивний

Full Body Workout

16 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells