Початковий
16 хвилин
Цільові зони: Back, Shoulders
Обладнання: Pull Up Bar, Wall, Rings, Bench
 |
Додано персональним тренером Beyond Conditioning |
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Box or Step, Chair, Resistance Bands, Wall, Exercise Mat
