Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд


Пов'язані тренування

Arms
21 хвилин, Інтенсивний
Arms
12 хвилин, Середній
Arm Power
9 хвилин, Середній
Arms
12 хвилин, Середній
Arms 1
16 хв 45 сек, Середній
Arms With Weights
4 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Box It

Box It

Середній 11 хв  
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Ding Dong Bells

Ding Dong Bells

Середній 13 хв  
Full Body   Kettlebells
Ding Ding Bell 2

Ding Ding Bell 2

Середній 8 хв  
Shoulders   Kettlebell

Категорії тренувань