Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 секунд
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 секунд
Rapid Punches
Rapid Punches
40 секунд
Jog
Jog
50 секунд
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 секунд
Strike Downs
Strike Downs
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Box It Out
30 хв 30 сек, Середній
Box It Out!
15 хв 35 сек, Інтенсивний
Boxing
39 хвилин, Середній
Box It Up
40 хвилин, Інтенсивний
Box It Out!
15 хв 40 сек, Середній
Boxing
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Lose That Fat Arm

Lose That Fat Arm

Середній 11 хв  
HIIT

HIIT

Середній 10 хв  
Short And Sweet

Short And Sweet

Початковий 10 хв  
Full Body   Chair, Dumbbells
Kicking Ass Vol. 1

Kicking Ass Vol. 1

Середній 11 хв  
Feel The Burn

Feel The Burn

Інтенсивний 12 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань