Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 повторення
15 повторення
1 хвилина
15 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pompe
12 хв 45 сек, Інтенсивний
Full-body 1
29 хв 56 сек, Середній
Bras Musclées
6 хв 30 сек, Середній
Bras
32 хвилин,
Pompe
5 хв 30 сек, Початковий
Dms
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Killer Bod, Brah !

Killer Bod, Brah !

Середній 16 хв  
Abdominaux   Sans équipement
Épaule Soldat

Épaule Soldat

Середній 6 хв  
Épaules   Sans équipement
Libère tes hanches

Libère tes hanches

Початковий 9 хв  
Yoga   Tapis d'exercice
Abdominaux extrêmes

Abdominaux extrêmes

Інтенсивний 20 хв  
Abdominaux   Tapis d'exercice

Категорії тренувань