Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Chest
6 хвилин, Середній
Chest
4 хв 10 сек, Середній
4
17 хв 36 сек, Середній
Push Up
6 хв 50 сек, Середній
Push Up
5 хв 35 сек, Інтенсивний
Pushups
4 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest Workout 2

Chest Workout 2

Середній 23 хв  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Chest 3

Chest 3

Середній 14 хв  
Upper Body   Stability Ball
Chest 4

Chest 4

Середній 15 хв  
Upper Body   Medicine Ball, Kettlebell
Chest 5

Chest 5

Початковий 11 хв  
Upper Body   Dumbbell
Chest 6

Chest 6

Середній 11 хв  
Chest   Dumbbell
Chest 8

Chest 8

Середній 7 хв  
Chest   Dumbbells

Категорії тренувань