Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Walking Lunges with Kettlebell Exchange
Walking Lunges with Kettlebell Exchange
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hey Hey
5 хвилин, Початковий
Interval 1
3 хв 50 сек, Інтенсивний
13/01
21 хвилин, Початковий
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Highly Intense
21 хвилин, Інтенсивний
Quick And Fit
5 хв 5 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Boot Camp Day 1

Boot Camp Day 1

Середній 33 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Manual 2 - June 2018

Manual 2 - June 2018

Середній 44 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Bench
Manual 3 - June 2018

Manual 3 - June 2018

Середній 36 хв  
Full Body   Cardio Machine, Kettlebell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Medicine Ball
Manual 4 - June 2018

Manual 4 - June 2018

Середній 41 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Bench, Dumbbell, Barbell
Manual 6 - September 2018

Manual 6 - September 2018

Середній 29 хв  
Shoulders   Dumbbell, Medicine Ball, Bench, Barbell
HIIT - April 2019

HIIT - April 2019

Середній 29 хв  
Full Body   Wall, Medicine Ball

Категорії тренувань