Simple And Sinister

By Pavel Tsatsouline (plus a couple of extra stretches). For each minute of Kettlebell Swings just do 10 swing and then rest. If you can start the next set before the minute ends feel free to do so.

Пов'язані тренування

Simple And Sinister

26 хв 40 сек, Інтенсивний

Kettlebell

11 хвилин, Середній

Simple & Sinister

24 хв 5 сек, Інтенсивний

KB Beginner 1

8 хв 26 сек,

Kettlefun

10 хв 30 сек, Середній

Kettlebell 50

51 хв 15 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

40 Min. Stretch + Upper Body Kettlebell + Cool Down

41 хв 30 сек, Початковий

Booty Core

15 хв 8 сек, Середній

Metabolic Cardio Workout A

30 хвилин, Середній

Carry On Cardio

31 хв 30 сек, Початковий

POP Virtual Core & Glute Class

19 хв 40 сек, Середній

Full Body Quickie

39 хв 50 сек, Середній