Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
6 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio Run
31 хвилин, Початковий
Cardio
19 хвилин, Середній
Running
31 хвилин, Початковий
Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio
15 хвилин, Початковий
Beginner Running
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Lower Back First Aid

Lower Back First Aid

Початковий 7 хв  
Yoga  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment
Hill Hike

Hill Hike

Початковий 30 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bodyweight Blast

Bodyweight Blast

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань