111918

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею Тренування з гантелями Тренування біля стіни Тренування на тренажерах для сили

Пов'язані тренування

Simple 3c

7 хвилин, Середній

Abs

16 хв 45 сек, Середній

Full Body 1

9 хв 50 сек,

010

18 хвилин, Інтенсивний

Hiit

17 хв 15 сек, Середній

Full Body 7

6 хв 50 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.