Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
6 хвилин, Початковий
Quick Core
2 хв 30 сек, Середній
Hardcore Core
25 хв 25 сек, Інтенсивний
15 Min Core
15 хв 15 сек, Початковий
Quick Core
5 хв 30 сек, Середній
Core
9 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Початковий 10 хв  
Back  
LOWER BACK Remedy⚕️ ~~* HS

LOWER BACK Remedy⚕️ ~~*🌟 HS

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat
Fit In 30 Walk It Out

Fit In 30 Walk It Out

Початковий 30 хв  
Legs   Chair
Light walking

Light walking

Початковий 30 хв  
Legs   Chair
Obese Smartstart  2

Obese Smartstart 2

Початковий 30 хв  
Legs   Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань