Quick Yoga

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Rui Videira

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

My Quick Yoga

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

Alternating Side Planks

6 повторення

Пов'язані тренування

Quick Yoga

8 хв 55 сек, Початковий

Yoga

9 хв 25 сек, Середній

Yoga

12 хвилин, Початковий

Yoga

5 хв 30 сек, Середній

Yoga

10 хвилин, Середній

Yoga

3 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.