Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
10 повторення
2 хвилин


Пов'язані тренування

Back/shoulders
6 хвилин, Середній
Barbell Set
9 хвилин, Інтенсивний
A1
2 хв 15 сек,
Day 26
59 хв 33 сек, Інтенсивний
PPL Back 2
33 хв 43 сек, Інтенсивний
Shoulder/Back
19 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Weights

Wicked Weights

Середній 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Top Harmony

Top Harmony

Середній 9 хв  
Arms   Wall, Dumbbells
Bauch Und Arme

Bauch Und Arme

Середній 22 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Science 1

Science 1

Інтенсивний 37 хв  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань