Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
40 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
40 повторення
40 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 повторення
30 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 повторення
20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Venus
20 хв 20 сек, Інтенсивний
Intense 5
12 хвилин, Інтенсивний
012
30 хвилин, Інтенсивний
Hiit
30 хв 45 сек, Інтенсивний
Teste 1
18 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Road Bike - A.N.

Road Bike - A.N.

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Legs   Cardio Machine
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Booty and Legs

Booty and Legs

Середній 22 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Amazona⚡LDR

Amazona⚡LDR

Інтенсивний 13 хв  
Legs   No Equipment
Charon 4/5 Freeletics - AN

Charon 4/5 Freeletics - AN

Інтенсивний 12 хв  
Legs  
Typhon FL - AN

Typhon FL - AN

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань