Spring Into It

Інтенсивний Duration 34 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Glenn Washington

Теги

Тренування для ніг

Опис

Tabatas to make healthy

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Tabata 1

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata 1

12 хвилин, Інтенсивний

Legs Tabata

4 хвилин, Інтенсивний

20 Min. Tabata

12 хвилин, Інтенсивний

Tabata

23 хвилин, Інтенсивний

Tabata

14 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.