Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 5: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
40 повторення
40 повторення


Пов'язані тренування

Tabata
21 хвилин, Інтенсивний
Tabata
17 хвилин, Інтенсивний
Tabata x3
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Challenge
18 хвилин, Інтенсивний
Tabata
12 хв 30 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squats

Squats

Інтенсивний 11 хв  
Legs

Legs

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Chair, Kettlebell
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Середній 60 сек  
Lower Body   Kettlebells
Tabata Hollow & Superman Holds

Tabata Hollow & Superman Holds

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   No Equipment
Funcional Part 1

Funcional Part 1

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   Resistance Band, Stability Ball, Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань