Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
4 хвилин, Середній
Tabata
10 хвилин, Середній
Tabata Time
4 хвилин, Середній
Tabata
4 хв 15 сек, Інтенсивний
Tabata 2
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Something
16 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Інтенсивний 1 година  
Tabata Timer

Tabata Timer

4 хв  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
21-15-9

21-15-9

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   Medicine Ball, Wall, Kettlebell
5RFT

5RFT

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell
Timer

Timer

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Full Body   Barbell

Категорії тренувань