Інтенсивне тренування

5RFT

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Cardio Machine, Barbell

Додано Renay Paul

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 хвилин

5 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

2 хвилин

5 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

2 хвилин

5 повторення

Набір номер 4: 1 раунд

2 хвилин

5 повторення

Набір номер 5: 1 раунд

2 хвилин

5 повторення

Пов'язані тренування

11 хвилин, Середній

24 хвилин, Початковий

15 хвилин, Середній

Crossfit Wod 140104

Crossfit Wod 140104

33 хвилин, Інтенсивний

2 год 30 хв, Інтенсивний

2 год 3 хв 57 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

20 хв 48 сек, Інтенсивний

Crossfit At The Box 68

Crossfit At The Box 68

17 хв 15 сек, Інтенсивний

15 хв 3 сек, Середній

Crossfit At The Box 66

Crossfit At The Box 66

20 хв 12 сек, Інтенсивний

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

17 хв 9 сек, Інтенсивний

Tiny Waist, Thick Hips

Tiny Waist, Thick Hips

29 хв 48 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hour Of Gym Time

Інтенсивний

1 година

Tabata Timer

4 хв

Yoga for Anxiety

Початковий

11 хв

Yoga

Exercise Mat

21-15-9

Інтенсивний

6 хв

Full Body

Medicine Ball, Wall, Kettlebell

Tabata

Інтенсивний

4 хв

Full Body

Pull Up Bar

Timer

Інтенсивний

2 хв 30 сек

Full Body

Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло