Emom

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з гирею Тренування зі штангою

Опис

25 kb swings 15 jack tucks 15 lifts 20 sit ups 12 burpees 12 thrusters

Пов'язані тренування

KNJ

20 хвилин, Інтенсивний

Good One

22 хв 32 сек, Інтенсивний

Short but nice

21 хв 45 сек, Середній

Full Body

1 година,

Trial

25 хвилин, Інтенсивний

Swings , Pressups and Squats

7 хвилин,

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

36 хв 48 сек, Інтенсивний

Circuit Training

53 хвилин, Інтенсивний

Tabata - Level 2

24 хв 33 сек, Середній

The Better Three

14 хв 15 сек,

Jump Around

25 хв 18 сек, Інтенсивний

Fire Breather

18 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Kettlebells