Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Espalda
7 хвилин, Інтенсивний
Empezamos 
8 хвилин, Початковий
A
12 хвилин, Початковий
Espalda
10 хв 30 сек, Середній
:)
5 хвилин, Середній
Wow
6 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися



💪👍

Початковий 15 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Piernas

Piernas

Початковий 5 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
Piernas

Piernas

Інтенсивний 60 сек  
Piernas  
Noche

Noche

Інтенсивний 7 хв  
Hombros   Mancuerna, Pelota de estabilidad
Verano

Verano

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Mancuerna
1

1

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань