 - Безкоштовне тренування для початківців від Maria Camila J.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

#Justdoit

13 хвилин, Початковий

💪

3 хвилин, Початковий

Ejercicios

4 хвилин,

💪

10 хвилин, Початковий

13 хв 10 сек, Середній

Día 1

6 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa

14 хв 50 сек, Початковий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 хв 40 сек, Середній

Gran Mezcla de Cuerpo

25 хв 23 сек, Середній

Mezcla de Cuerpo Completo

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Reto Rápido en la Pared

5 хвилин, Середній

Prueba de Sostén Isométrico

21 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.