Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Back Stretching
13 хв 50 сек, Початковий
Stretching
3 хвилин, Початковий
Back Stretches
8 хв 30 сек, Початковий
Daily Yoga
8 хвилин, Початковий
yoga stretch
5 хвилин, Початковий
Stretch
7 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Інтенсивний 5 хв  
Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!!  ~•*🌟 HS

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
planks

planks

Інтенсивний 5 хв  
Core   Exercise Mat
Rejuvenated❧ Wolverine Energy Boost

Rejuvenated❧ Wolverine Energy Boost

Середній 12 хв  
Back  

Категорії тренувань