Daily

Початковий Duration 3 хвилин

Додано Nick Kazan

Опис

Do this at least once a day

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog

1 хвилина

Stretch

30 секунд

Push Ups

30 секунд

Sit Ups

45 секунд

Jog

30 секунд

Пов'язані тренування

Daily

3 хвилин, Середній

Daily

9 хвилин, Початковий

The Daily

25 хвилин, Початковий

Daily

17 хв 45 сек, Середній

Warm Up

2 хвилин, Початковий

Daily

5 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.