Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 6: 3 раунди
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

...
8 хв 29 сек, Середній
Hiit
16 хв 45 сек, Початковий
C
12 хвилин,
Daily
6 хв 50 сек, Середній
Work
7 хв 25 сек, Середній
Beginners
10 хв 57 сек,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push Up Up Up

Push Up Up Up

Середній 60 сек  
Core  
Burpees

Burpees

Середній 60 сек  
Full Body   No Equipment
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Середній 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment
Core

Core

Інтенсивний 9 хв  
Core   Exercise Mat
Push Up

Push Up

Інтенсивний 5 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань