Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд


Пов'язані тренування

Biceps
18 хвилин, Середній
Bicep (Weights)
4 хвилин, Інтенсивний
3 Biceps
6 хвилин, Інтенсивний
1
6 хвилин,
Bicep
18 хвилин, Інтенсивний
Bicep
45 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest + Back

Chest + Back

Середній 47 хв  
Back   Barbell, Bench, Dumbbell
Bicep + Tricep

Bicep + Tricep

45 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Shoulders

Shoulders

28 хв  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Cardio 30m Burst

Cardio 30m Burst

30 хв  
Legs   Cardio Machine
Core

Core

4 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань