Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
45 секунд
45 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
45 секунд
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Weights and Bag
14 хвилин, Середній
Weights
14 хвилин, Середній
Weights
27 хвилин, Середній
Sandbags Clean And  Press
2 хв 30 сек,
Workout B
15 хвилин, Середній
001
38 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Intense Personalized Workout

Intense Personalized Workout

Інтенсивний 32 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 34 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Strength and Size

Strength and Size

Середній 7 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Upper Body   Barbell

Категорії тренувань