Середній
15 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Stair Machine, Stability Ball
 |
Додано Tony Shaver |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
