Ab Attack

Stop saving your abs for last! Face the monster in the closet and rest knowing you accomplished your goal with this 20 minute ab routine.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ball Mountain Climbers

1 хвилина

Ball Ab Rolls

1 хвилина

Ball Torso Rotations

1 хвилина

Ball Foot to Hand Pass

1 хвилина

Bicycle in Bridge

1 хвилина

Alternating Side Planks

30 секунд

Пов'язані тренування

Ab Structure

8 хв 30 сек, Середній

Ab Attack

9 хвилин, Початковий

Abs Workout

6 хвилин, Середній

Ab Killer

12 хв 30 сек, Середній

Abs

13 хвилин, Середній

Abs

12 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Functional Glutes

25 хв 10 сек, Середній

Full Body Vibe

34 хв 30 сек, Середній

Express Ball Pump

20 хвилин, Початковий

Strength Workout

1 год 4 хв 34 сек, Інтенсивний

Lulu 2

38 хв 6 сек, Середній

Ball Extreme

29 хв 30 сек, Інтенсивний