Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

C210K
30 хвилин, Початковий
Running - Week 5
40 хвилин, Інтенсивний
20 Mins
28 хвилин, Середній
Jogging
38 хвилин, Середній
W8D1
30 хвилин, Початковий
Tuesday
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Z3

Z3

Середній 36 хв  
Legs  
Aos 20.06

Aos 20.06

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body  
Treino Bibs

Treino Bibs

Інтенсивний 1 год 49 хв  
Julho - Dia 5’

Julho - Dia 5’

Інтенсивний 36 хв  
Julho.

Julho.

Інтенсивний 1 год 29 хв  
Superior Agosto 1

Superior Agosto 1

Інтенсивний 1 год 22 хв  

Категорії тренувань