Z3

Середній Duration 36 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Bianca Pagliarin

Теги

Тренування для ніг

Опис

Treino regenerativo

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 хвилин

5 хвилин

2 хвилин

5 хвилин

2 хвилин

5 хвилин

2 хвилин

5 хвилин

2 хвилин

3 хвилин

Пов'язані тренування

40 хвилин, Середній

Completando O Regenerativo

25 хвилин, Інтенсивний

Running Z5

16 хвилин, Середній

Aeróbico Segunda

51 хвилин, Інтенсивний

Tydz1_1

20 хвилин, Початковий

Running

20 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.