Z2

Середній Duration 40 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Bianca Pagliarin

Теги

Тренування для ніг

Опис

Treino regenerativo

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking

5 хвилин

Running

30 хвилин

Walking

5 хвилин

Пов'язані тренування

36 хвилин, Середній

Completando O Regenerativo

25 хвилин, Інтенсивний

Walk

33 хвилин, Середній

Tydz1_1

20 хвилин, Початковий

Aeróbico Segunda

51 хвилин, Інтенсивний

Running Z5

16 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.