Back Day

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування зі штангою Тренування на турніку

Опис

4 sets

Пов'язані тренування

Back

6 хв 12 сек, Інтенсивний

Back Day

3 хвилин, Інтенсивний

Back Day

20 хв 30 сек, Середній

Back Day

4 хв 36 сек,

Back

5 хв 44 сек, Початковий

All Back

24 хв 49 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - dimanche, mercredi

17 хв 24 сек, Середній

Short 15' - lundi, jeudi

17 хв 24 сек, Середній

Short - dimanche, mercredi

31 хв 17 сек, Середній

Wednesday Workout, A

8 хв 36 сек, Середній

5 For 5

19 хв 55 сек, Інтенсивний

At the Bar

19 хв 33 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.