Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
Повторів до втоми
Ваги: Важко
Повторів до втоми
Ваги: Важко
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Back Day
4 хв 36 сек,
Back Day
13 хв 48 сек, Середній
Back Day
15 хвилин, Середній
Back
6 хвилин, Середній
Back Day
2 хв 51 сек, Середній
Back Day
43 хв 28 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

Інтенсивний 14 хв  
Arms   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 27 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Wall
Kicking High

Kicking High

Середній 10 хв  
Legs   Chair
Chest

Chest

Середній 3 хв 30 сек  
Arms  

Категорії тренувань