Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 хвилин
3 хвилин


Пов'язані тренування

Plank Plank
15 хв 15 сек, Середній
Plank
41 хвилин, Інтенсивний
Plank 4 Series
5 хв 20 сек, Середній
6 Minutos Plank
6 хв 50 сек, Середній
Planks - HITS
6 хв 20 сек, Середній
Planchas
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos

Glúteos

Середній 14 хв  
Inferior del cuerpo  
Funcional 15

Funcional 15

Інтенсивний 18 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales Diario

Abdominales Diario

Інтенсивний 50 хв  
Núcleo  
Listo para Río

Listo para Río

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Plank

Plank

Початковий 60 сек  
Núcleo  
TRX Plank 1.0

TRX Plank 1.0

Початковий 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань