Project Pullup (Phase 1)

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування на TRX / кільцях Тренування з фітболом Тренування з гантелями Тренування на лавці

Опис

This is for some one who has yet to achieve first pull up and push up .

Пов'язані тренування

Pull

15 хв 16 сек,

Pull Ups

39 хвилин, Середній

Push/pull/push/pull

18 хвилин, Інтенсивний

Pull

20 хв 12 сек,

Pull Ups

4 хв 41 сек, Інтенсивний

Pull

15 хв 36 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Cardio-Acceleration: Shred & Sculpt

24 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.