Stretch

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Stretching

40 хв 50 сек, Початковий

Stretching

21 хв 15 сек, Початковий

Stretching time

12 хв 40 сек, Початковий

Warm Up Stretches

10 хвилин, Початковий

Stretch

8 хвилин, Початковий

😓 Cool down & Strech 😓

7 хв 50 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.