Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Foam Roller Session
11 хвилин, Початковий
FoamRoller
5 хвилин, Середній
Foam Rollers
15 хв 30 сек, Середній
Foam Roller
6 хвилин, Початковий
Roller A
3 хвилин, Початковий
Foam Roller
10 хвилин, Початковий

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post Run Stretch

Post Run Stretch

Початковий 5 хв  
Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat
Plantar Fasciitis Stretch

Plantar Fasciitis Stretch

Початковий 4 хв 30 сек  
Legs  
Shin Splint PT

Shin Splint PT

Початковий 8 хв  
Legs   Wall, Chair, Resistance Band
25x5

25x5

Середній 4 хв 30 сек  
Back  
Elliptical Strength

Elliptical Strength

Інтенсивний 48 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань