Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 хвилин


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
Hiit Abs

Hiit Abs

Середній 12 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Fat Blasting Hiit Routine

Fat Blasting Hiit Routine

Середній 21 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Kettle Bell

Kettle Bell

Середній 20 хв  
Full Body   Kettlebell
Hiit Cardio Mix

Hiit Cardio Mix

Середній 18 хв  
Legs  

Категорії тренувань