Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хв 15 сек
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хвилина
45 секунд


Пов'язані тренування

Ab-solute
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
13 хвилин, Середній
15 Min ABS
15 хвилин, Середній
Abs W/ Ball And Weights
19 хвилин, Середній
Abs
14 хвилин, Інтенсивний
For My Abs
6 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Functional Glutes
25 хв 10 сек, Середній
Full Body Vibe
34 хв 30 сек, Середній
Express Ball Pump
20 хвилин, Початковий
Strength Workout
1 год 4 хв 34 сек, Інтенсивний
Lulu 2
38 хв 6 сек, Середній
Ball Extreme
29 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Середній 17 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Початковий 10 хв  
Core   Stability Ball
My Jog Walk Intervals

My Jog Walk Intervals

Середній 34 хв  
Wall
Hiit Me

Hiit Me

Інтенсивний 26 хв  
Legs  
Quick Hiit - Walk/Jog

Quick Hiit - Walk/Jog

Початковий 15 хв  
Legs  
Run  Walk Hiit

Run 🕛 Walk Hiit

Середній 25 хв  
Legs  

Категорії тренувань