Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Tuesday

Середній   26 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Dumbbells, Stationary Bike

Tuesday
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з гантелями Тренування на стаціонарному велосипеді

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bicep Curls
Bicep Curls
40 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Bicep Curls
Bicep Curls
40 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Bicep Curls
Bicep Curls
25 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Cycling
Cycling
20 хвилин

Пов'язані тренування

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
16 хв 47 сек, Початковий
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
21 хв 15 сек, Середній
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 хв 47 сек, Початковий
Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21
Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21
16 хв 17 сек, Початковий
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, No Repeat Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, No Repeat Home Workout
20 хв 12 сек, Середній
I Am...
I Am...
23 хв 18 сек, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Throwback: 90s-00s R&B! 🔥 45 Minute Spin Class With Weights!
Throwback: 90s-00s R&B! 🔥 45 Minute Spin Class With Weights!
45 хв 5 сек, Середній
THROWBACK! 🕺🏻 70s-80s! 45 Minute SPIN CLASS! [Rhythm Cycle With Weights]
THROWBACK! 🕺🏻 70s-80s! 45 Minute SPIN CLASS! [Rhythm Cycle With Weights]
47 хв 6 сек, Середній
365° JAN & JUL ARMS WORKOUTS
365° JAN & JUL ARMS WORKOUTS
18 хв 18 сек, Інтенсивний
60 Minute Ride w/ Weights: 90s + Early 2000s!
60 Minute Ride w/ Weights: 90s + Early 2000s!
1 год 1 хв 23 сек, Середній
Quarantine Flip Spartacus
Quarantine Flip Spartacus
57 хвилин, Інтенсивний
Quarantine Spartacus
Quarantine Spartacus
57 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling

Cycling

Середній 30 хв  
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Інтенсивний 6 хв  
Step

Step

Середній 30 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Cycling

Cycling

Середній 40 хв  
Legs   Cardio Machine
Cycling And Steps

Cycling And Steps

Інтенсивний 1 година  
Legs   Stationary Bike, Stair Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно