Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2956 Тема   12107 Допис

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

HELP! Workout Plans

by Janine T. більше 12 року

Yoga

by Alex F. більше 12 року

0 replies

Military Workouts

by Jonathan H. більше 12 року

Healthy life style

by Diane J. більше 12 року

Favorite exercise?

by T R. більше 12 року

Fun work outs?

by Stephanie B. більше 12 року

Chest?

by Vincent C. більше 12 року

0 replies

workout tonight was a success

by Stephanie F. більше 12 року

Workouts in Winter

by Believe Y. більше 12 року

Full body work out.

by Ashdin D. більше 12 року

Choosing Programs

by Aaron Y. більше 12 року

0 replies

fitness buddies...

by Stephanie F. більше 12 року

0 replies

motivation

by Stephanie F. більше 12 року

0 replies

Busy schedule

by Raimonds B. більше 12 року

Bigger chest fast?!

by Dooz S. більше 12 року

0 replies

Beast Mode!

by Chris B. більше 12 року

0 replies

Snowboarding workout

by April W. більше 12 року

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 956 topics, 12 107 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Початковий 10 хв  
Warmup   No Equipment
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells