Skimble
Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2956 Тема   12107 Допис

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

1 reply
більше 12 року

How to get taller

by Karl W. більше 12 року

0 replies

Working out in Orange county Calif

by Sean S. більше 12 року

2 replies
більше 12 року

I am fat

by Ahmed S. більше 12 року

1 reply
більше 12 року

Seeing a difference

by Dooz S. більше 12 року

1 reply
більше 12 року

Going hard

by Simon B. більше 12 року

5 replies
більше 12 року

morning

by Gina D. більше 12 року

2 replies
більше 12 року

High Metabolism Workouts?

by Raimonds B. більше 12 року

5 replies
більше 12 року

Prenatal Fitness

by Angela R. більше 12 року

4 replies
більше 12 року

Managing schedule ?

by Aiman A. більше 12 року

2 replies
більше 12 року

Deadlift

by Pablo O. більше 12 року

5 replies
більше 12 року

Higher back workouts...

by Ana R. більше 12 року

4 replies
більше 12 року

upper body workouts

by Jessie M. більше 12 року

0 replies

Yeah baby!

by One C. більше 12 року

0 replies

Boost legs

by Karl O. більше 12 року

2 replies
більше 12 року

Weight Training

by Ludi T. більше 12 року

11 replies
більше 12 року

Hunger pangs at night

by Bethany B. більше 12 року

8 replies
більше 12 року

What is your favorite circuit training routine

by Dzole S. більше 12 року

1 reply
більше 12 року

Question: what warm up exercises are good for rope jumps and hola hooping?

by Olivia L. більше 12 року

2 replies
більше 12 року

Squat rack or bench press

by Ashley B. більше 12 року

5 replies
більше 12 року

Vertical training workout

by Carlos S. більше 12 року

19 replies
більше 12 року

Chuck Norris

by Cesar O. більше 12 року

4 replies
більше 12 року

What is insanity?

by Natalie D. більше 12 року

2 replies
більше 12 року

Weight lifting to lose last 10 pounds?

by Ashley B. більше 12 року

0 replies

Bikini babe workout.

by Heidi Rachael P. більше 12 року

0 replies

Ironman

by Matthew A. більше 12 року

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts
Motivation & Support

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts
App Updates

App Updates

80 topics, 176 posts
Ask the Pros

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts
Workouts and Programs

Workouts and Programs

2 956 topics, 12 107 posts
Trainer Tools

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Wall
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Початковий 10 хв  
Warmup   No Equipment
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment