Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2957 Тема   12110 Допис

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

0 replies

Snowboarding workout

by April W. більше 12 року

Building muscle

by Jay P. більше 12 року

0 replies

Please help me

by Abdelrahman F. більше 12 року

Arms

by Drake S. більше 12 року

Reverse burpee??

by Chris B. більше 12 року

Mix it up

by Val P. більше 12 року

Muscle gaining?

by James P. більше 12 року

0 replies

Hiit me !

by Amanda L. більше 12 року

Seniors on Skimble

by Mike C. більше 12 року

I'm feeling it!

by One C. більше 12 року

0 replies

Body shakes

by Udbhav D. більше 12 року

Gym classes

by Patricia R. більше 12 року

New Booty Workout!

by Charlie T. більше 12 року

0 replies

How Many Workouts a Day?

by Artsy Y. більше 12 року

0 replies

Hello

by Mohamed A. більше 12 року

3 months

by Nicole B. більше 12 року

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Початковий 10 хв  
Warmup   No Equipment
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells