Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Run 1
37 хвилин, Середній
Correr 1
57 хвилин, Середній
¡Corre!
1 год 10 хв, Середній
Correr
1 год 1 хв,
Correr/carrera
50 хвилин, Середній
Correr
2 год 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Середній 7 хв  
Ningún equipo
¡Conos para lograrlo!

¡Conos para lograrlo!

Інтенсивний 13 хв  
Inferior del cuerpo   Gimnasio en casa - Otro
Tabata clásica

Tabata clásica

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Hiit

Hiit

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar
Full Body Día B

Full Body Día B

Середній 31 хв  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar, Mancuerna, Barra fija, Banco, Barra con pesas
4 Fuertes Minuto

4 Fuertes Minuto

Середній 7 хв  
Piernas  

Категорії тренувань