Завантажити в App Store
Теги

Опис

Full body w/o


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 10 раунди
15 повторення
50 повторення
15 повторення
40 повторення
50 повторення
45 секунд


Пов'язані тренування

Full Body
18 хв 50 сек, Інтенсивний
Total Body
27 хвилин, Середній
Workout
10 хв 50 сек, Початковий
Full Body
14 хв 54 сек, Середній
Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
012
30 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Початковий 10 сек  
100 Squats

100 Squats

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body  
Workout With Three #15

Workout With Three #15

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   Box or Step
Lunges

Lunges

Середній 32 хв  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Kettlebell
15 Push Up

15 Push Up

Початковий 45 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань