Andreas casa

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для плечей Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гантелями

Опис

Nel riscaldamento fai 8 ripetizioni, negli esercizi fai 12 ripetizione (x parte)

Пов'язані тренування

Arms,shoulders&back

55 хв 27 сек, Інтенсивний

Wednesday 40 Minutes

40 хвилин, Середній

Summer 23 Modified

59 хв 55 сек, Середній

Starting Off

29 хв 5 сек, Початковий

Full Workout

34 хв 10 сек, Початковий

Morning/Evening

33 хв 25 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Total Body 10-10-10

30 хвилин, Інтенсивний

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 хв 36 сек, Інтенсивний

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 хв 9 сек, Інтенсивний

Hitting It Hard

25 хв 58 сек, Середній

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 хвилин, Інтенсивний

Full Body Starter

31 хв 20 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.