Завантажити в App Store
Теги

Опис

3 sets each twice a week


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
20 повторення
12 повторення


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Середній
Abs
9 хвилин, Середній
Abs
54 хвилин,
Abs
12 хв 45 сек, Середній
BC 101 -2
1 год 12 хв, Інтенсивний
Abs
13 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 хвилин, Інтенсивний
Zip Your Core
16 хв 55 сек, Середній
Body Tea
40 хвилин, Початковий
230524 Cardio WOD
1 год 1 хв 15 сек, Інтенсивний
Simple HIIT Total Body Shred
17 хв 45 сек, Інтенсивний
Upper body and Mobility
25 хв 22 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань