Glutes

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

For definition and a nice ass 😉 Add 5 reps as each stretch becomes easier

Пов'язані тренування

Glutes

5 хв 31 сек, Середній

Glutes!

13 хв 57 сек, Середній

Glutes

50 хв 14 сек, Інтенсивний

Glutes

28 хв 10 сек, Середній

Glutes

6 хв 30 сек, Середній

Glutes

8 хв 40 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.